Những lợi ích thiết thực của tắm biển:
_ Là một môn thể thao giúp cơ thể phát triển một cách cân đối nhất.
_ Giảm stress.: Tắm biển có tác dụng giảm stress rất tốt. Không khí vùng biển trong sạch, tiếng gió, tiếng sóng tạo không gian lãng mạn, cảm giác hưng phấn trong bạn trỗi dậy, làm thư thái đầu óc. Ở biển còn có rất nhiều trò giải trí giúp bạn giảm căng thẳng: đi câu cá, câu mực, chơi bóng chuyền bãi biển...
_ Giúp huyết áp ổn định, ngừa lão hóa: Thư giãn bên bãi biển là phương thuốc hữu hiệu giúp bạn có được huyết áp ổn định.
_ Chữa bệnh ngoài da: Nước biển có tác dụng chữa các bệnh ngoài da như ghẻ lở, ngứa... rất tốt. Tắm biển dưới ánh nắng dịu cũng làm tăng lượng vitamin trong cơ thể, đặc biệt là vitamin D, chống viêm phổi (nhưng cũng đừng nên tắm biển vào những giờ nắng gắt ( từ 10g->14g) vì lúc đó ánh nắng có nhiều tia tử ngoại có thể gây ung thư da.
_ Giảm cân hiệu quả: Một chuyến đi biển dài ngày và tắm 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi chiều không chỉ giúp bạn có cơ thể cân đối mà còn làm da thịt săn chắc hơn.
_ Nếu bạn bị chứng viêm tĩnh mạch, bạn sẽ cải thiện được tình trạng đôi chân của mình nhờ bơi lội. Việc đập chân ********** tuần hoàn của máu và đi dạo trong nước biển để nước ngập đến nửa bắp chân, mỗi ngày 2 lần từ 10 - 15 phút, các đợt sóng quất vào chân giúp máu huyết lưu thông và nước mặn mát mẻ giúp mặt ngoài mau phục hồi, tránh tình trang lỏng lẻo hoặc suy yếu của các mạch máu.
Và còn rất nhiều điều nữa.... Vậy nên bạn đừng chần chừ gì nữa mà có ngay kế hoạch đi tắm biển hằng ngày cho riêng mình?!
_ Là một môn thể thao giúp cơ thể phát triển một cách cân đối nhất.
_ Giảm stress.: Tắm biển có tác dụng giảm stress rất tốt. Không khí vùng biển trong sạch, tiếng gió, tiếng sóng tạo không gian lãng mạn, cảm giác hưng phấn trong bạn trỗi dậy, làm thư thái đầu óc. Ở biển còn có rất nhiều trò giải trí giúp bạn giảm căng thẳng: đi câu cá, câu mực, chơi bóng chuyền bãi biển...
_ Giúp huyết áp ổn định, ngừa lão hóa: Thư giãn bên bãi biển là phương thuốc hữu hiệu giúp bạn có được huyết áp ổn định.
_ Chữa bệnh ngoài da: Nước biển có tác dụng chữa các bệnh ngoài da như ghẻ lở, ngứa... rất tốt. Tắm biển dưới ánh nắng dịu cũng làm tăng lượng vitamin trong cơ thể, đặc biệt là vitamin D, chống viêm phổi (nhưng cũng đừng nên tắm biển vào những giờ nắng gắt ( từ 10g->14g) vì lúc đó ánh nắng có nhiều tia tử ngoại có thể gây ung thư da.
_ Giảm cân hiệu quả: Một chuyến đi biển dài ngày và tắm 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi chiều không chỉ giúp bạn có cơ thể cân đối mà còn làm da thịt săn chắc hơn.
_ Nếu bạn bị chứng viêm tĩnh mạch, bạn sẽ cải thiện được tình trạng đôi chân của mình nhờ bơi lội. Việc đập chân ********** tuần hoàn của máu và đi dạo trong nước biển để nước ngập đến nửa bắp chân, mỗi ngày 2 lần từ 10 - 15 phút, các đợt sóng quất vào chân giúp máu huyết lưu thông và nước mặn mát mẻ giúp mặt ngoài mau phục hồi, tránh tình trang lỏng lẻo hoặc suy yếu của các mạch máu.
Và còn rất nhiều điều nữa.... Vậy nên bạn đừng chần chừ gì nữa mà có ngay kế hoạch đi tắm biển hằng ngày cho riêng mình?!
Relate Threads
