"Trai vô tửu như cờ vô phong" nhưng hãy nên thận trọng với rượu bởi bạn là những người đàn ông có bản lĩnh.
1. "Nghiệp dư"
Tửu lượng: Ba lần hoặc ít hơn trong tuần.
Thể loại: Nhấm nháp cho vui. Chỉ một lần uống có thể khiến bạn trằn trọc cả đêm.
Nguy cơ: Uống rượu chỉ có hại khi bạn lạm dụng nó. Với mức độ này, bạn không hề lạm dụng. Thế nhưng cũng cần cẩn thận vì thống kê cho thấy tỷ lệ nhậu sơ sơ biến thành bợm là 1/16.
Hậu quả sức khỏe: Không.
Tỷ lệ đàn ông thuộc nhóm này: 40%.
2. "Nâng cấp lần 1"
Tửu lượng: Tăng từ mức "nghiệp dư" lên "tương đối".
Thể loại: Thứ nhất là nhậu kiểu xã hội. Ăn tối với khách hàng mà có một hai ly martini thì tốt hơn. Thứ nhì là kiểu tìm lối thoát phong cách nghệ sĩ. Vợ dại con thơ làm bạn đau đầu? Làm ngay một ly bourbon.
Nguy cơ: Bạn thỉnh thoảng uống nhưng giờ có những tuần lễ uống liên tiếp mỗi ngày. Tửu lượng vẫn tương đối an toàn nhưng việc tăng dần là dấu hiệu cảnh báo, đặc biệt nếu tiền sử gia đình từng có trường hợp lạm dụng rượu.
Hậu quả sức khỏe: Giống như phần "tương đối" dưới đây.
3. "Tương đối"
Tửu lượng: 3 đến 14 lần mỗi tuần, hiếm khi hơn 4 lần một ngày.
Thể loại: Thứ nhất, bạn thuộc tuýp mê rượu. Ăn tối sẽ ngon miệng hơn nếu chọn đúng loại "đưa cay". Thứ hai, bạn luôn cần một hai chén giúp ngủ êm đềm hơn. Thứ ba, bạn thích tiệc tùng hội hè để ngắm phụ nữ, nghe nhạc và dĩ nhiên có rượu đi kèm.
Nguy cơ: Bạn vẫn kiểm soát được tửu lượng và gặt hái lợi ích xã hội từ rượu. Nhưng nên nhớ, 14 lần là giới hạn nguy hiểm.
Hậu quả sức khỏe:
- Tăng nguy cơ máu đông.
- Tăng 32% nguy cơ đau tim (2 lần uống mỗi ngày).
- Tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
- Tăng 40% nguy cơ mắc bệnh mất trí (2 lần uống mỗi ngày).
- Giấc ngủ không được ngon lành.
Tỷ lệ đàn ông thuộc nhóm này: 22%.
4. "Nâng cấp lần 2"
Tửu lượng: Tăng từ "tương đối" đến "nát rượu".
Thể loại: Bạn thuộc những người không bao giờ biết điểm dừng. Bạn thường say không biết trời đất gì vào cuối đêm. Hoặc bạn khoái những buổi chè chén say sưa.
Nguy cơ: Đây là giai đoạn nguy hiểm nhất vì quá trình "lên đời" từ tương đối thành nát rượu có thể diễn ra rất nhanh. Bạn càng vượt giới hạn nhiều lần bao nhiêu thì sự thèm khát càng tăng bấy nhiêu và bạn càng trượt xa hơn vào hũ chìm bấy nhiêu. Bạn bắt đầu bực bội nếu ai đó đề cập đến thói nghiện ngập của bạn. Cùng lúc, bạn mất khái niệm về địa điểm, thời gian cũng như số lượng ly, chai vừa uống. Rất nhanh chóng, tất cả các mối quan hệ của bạn sẽ trở nên tồi tệ.
Hậu quả sức khỏe:
- Tăng nguy cơ ngộ độc rượu.
- Tăng nguy cơ đau gan.
- Nôn mửa.
- Tăng 40% nguy cơ tử vong (3 lần mỗi ngày).
5. "Nát rượu"
Tửu lượng: 15 lần hoặc hơn mỗi tuần, thường hơn 4 lần mỗi ngày.
Thể loại: Bạn nghiện rượu điển hình. Hàng ngày, nốc thỏa thích luôn là ưu tiên số một của bạn. Mọi thứ đều phải chấp nhận chiều theo nhu cầu này. Hoặc bạn nghĩ rượu đem lại cảm hứng cho nghệ thuật nhưng thực ra nó chỉ khơi nguồn cho sự chán nản.
Nguy cơ: Những thay đổi trong não bộ khiến bạn luôn thèm rượu. Các mối quan hệ sụp đổ tan tành. Rắc rối trong công việc và gia đình cứ lặp đi lặp lại. Tất cả những dấu hiệu đó cho thấy bạn đang lạm dụng hơi men. Ở giai đoạn này, những hậu quả thể chất bắt đầu xảy ra như run rẩy, mất ngủ, ảo giác, mê sảng, hoàn toàn bị loại khỏi cuộc sống xã hội, suy dinh dưỡng...
Hậu quả sức khỏe:
- Dễ bị xơ vữa động mạch chính.
- Tăng 20% nguy cơ đột quỵ.
- Tăng 20% nguy cơ cao huyết áp.
- Tăng nguy cơ các bệnh về gan do rượu gây ra.
- Tăng nguy cơ ung thư thực quản.
- Tăng 30% nguy cơ loét đường tiêu hóa.
- Tăng 65% nguy cơ tử vong.
Tỷ lệ đàn ông thuộc nhóm này: 6%.
Lưu ý: một lần uống rượu tương đương 1 lon bia, 1 ly rượu vang hoặc 1 ly rượu mạnh
Theo VHTT & Đàn Ông
1. "Nghiệp dư"
Tửu lượng: Ba lần hoặc ít hơn trong tuần.
Thể loại: Nhấm nháp cho vui. Chỉ một lần uống có thể khiến bạn trằn trọc cả đêm.
Nguy cơ: Uống rượu chỉ có hại khi bạn lạm dụng nó. Với mức độ này, bạn không hề lạm dụng. Thế nhưng cũng cần cẩn thận vì thống kê cho thấy tỷ lệ nhậu sơ sơ biến thành bợm là 1/16.
Hậu quả sức khỏe: Không.
Tỷ lệ đàn ông thuộc nhóm này: 40%.
2. "Nâng cấp lần 1"
Tửu lượng: Tăng từ mức "nghiệp dư" lên "tương đối".
Thể loại: Thứ nhất là nhậu kiểu xã hội. Ăn tối với khách hàng mà có một hai ly martini thì tốt hơn. Thứ nhì là kiểu tìm lối thoát phong cách nghệ sĩ. Vợ dại con thơ làm bạn đau đầu? Làm ngay một ly bourbon.
Nguy cơ: Bạn thỉnh thoảng uống nhưng giờ có những tuần lễ uống liên tiếp mỗi ngày. Tửu lượng vẫn tương đối an toàn nhưng việc tăng dần là dấu hiệu cảnh báo, đặc biệt nếu tiền sử gia đình từng có trường hợp lạm dụng rượu.
Hậu quả sức khỏe: Giống như phần "tương đối" dưới đây.
3. "Tương đối"
Tửu lượng: 3 đến 14 lần mỗi tuần, hiếm khi hơn 4 lần một ngày.
Thể loại: Thứ nhất, bạn thuộc tuýp mê rượu. Ăn tối sẽ ngon miệng hơn nếu chọn đúng loại "đưa cay". Thứ hai, bạn luôn cần một hai chén giúp ngủ êm đềm hơn. Thứ ba, bạn thích tiệc tùng hội hè để ngắm phụ nữ, nghe nhạc và dĩ nhiên có rượu đi kèm.
Nguy cơ: Bạn vẫn kiểm soát được tửu lượng và gặt hái lợi ích xã hội từ rượu. Nhưng nên nhớ, 14 lần là giới hạn nguy hiểm.
Hậu quả sức khỏe:
- Tăng nguy cơ máu đông.
- Tăng 32% nguy cơ đau tim (2 lần uống mỗi ngày).
- Tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
- Tăng 40% nguy cơ mắc bệnh mất trí (2 lần uống mỗi ngày).
- Giấc ngủ không được ngon lành.
Tỷ lệ đàn ông thuộc nhóm này: 22%.
4. "Nâng cấp lần 2"
Tửu lượng: Tăng từ "tương đối" đến "nát rượu".
Thể loại: Bạn thuộc những người không bao giờ biết điểm dừng. Bạn thường say không biết trời đất gì vào cuối đêm. Hoặc bạn khoái những buổi chè chén say sưa.
Nguy cơ: Đây là giai đoạn nguy hiểm nhất vì quá trình "lên đời" từ tương đối thành nát rượu có thể diễn ra rất nhanh. Bạn càng vượt giới hạn nhiều lần bao nhiêu thì sự thèm khát càng tăng bấy nhiêu và bạn càng trượt xa hơn vào hũ chìm bấy nhiêu. Bạn bắt đầu bực bội nếu ai đó đề cập đến thói nghiện ngập của bạn. Cùng lúc, bạn mất khái niệm về địa điểm, thời gian cũng như số lượng ly, chai vừa uống. Rất nhanh chóng, tất cả các mối quan hệ của bạn sẽ trở nên tồi tệ.
Hậu quả sức khỏe:
- Tăng nguy cơ ngộ độc rượu.
- Tăng nguy cơ đau gan.
- Nôn mửa.
- Tăng 40% nguy cơ tử vong (3 lần mỗi ngày).
5. "Nát rượu"
Tửu lượng: 15 lần hoặc hơn mỗi tuần, thường hơn 4 lần mỗi ngày.
Thể loại: Bạn nghiện rượu điển hình. Hàng ngày, nốc thỏa thích luôn là ưu tiên số một của bạn. Mọi thứ đều phải chấp nhận chiều theo nhu cầu này. Hoặc bạn nghĩ rượu đem lại cảm hứng cho nghệ thuật nhưng thực ra nó chỉ khơi nguồn cho sự chán nản.
Nguy cơ: Những thay đổi trong não bộ khiến bạn luôn thèm rượu. Các mối quan hệ sụp đổ tan tành. Rắc rối trong công việc và gia đình cứ lặp đi lặp lại. Tất cả những dấu hiệu đó cho thấy bạn đang lạm dụng hơi men. Ở giai đoạn này, những hậu quả thể chất bắt đầu xảy ra như run rẩy, mất ngủ, ảo giác, mê sảng, hoàn toàn bị loại khỏi cuộc sống xã hội, suy dinh dưỡng...
Hậu quả sức khỏe:
- Dễ bị xơ vữa động mạch chính.
- Tăng 20% nguy cơ đột quỵ.
- Tăng 20% nguy cơ cao huyết áp.
- Tăng nguy cơ các bệnh về gan do rượu gây ra.
- Tăng nguy cơ ung thư thực quản.
- Tăng 30% nguy cơ loét đường tiêu hóa.
- Tăng 65% nguy cơ tử vong.
Tỷ lệ đàn ông thuộc nhóm này: 6%.
Lưu ý: một lần uống rượu tương đương 1 lon bia, 1 ly rượu vang hoặc 1 ly rượu mạnh
Theo VHTT & Đàn Ông
Relate Threads
