whey protein

5 Lợi ích sức khỏe của sữa whey protein 1. Tăng sức mạnh và xây dựng cơ bắp Whey protein là cách hiệu quả nhất để thêm protein vào chế độ ăn uống của bạn mà không cần thêm calo từ carbohydrate hoặc chất béo. Nó thường chứa 80% đến 90% protein, cung cấp cho cơ thể những gì cần thiết để xây dựng...

Whey là một trong những chất bổ sung tốt nhất để giúp bạn xây dựng cơ bắp và giảm mỡ. Đây là những gì làm cho nó trở nên mạnh mẽ. Whey Protein là gì? Whey đến từ sữa, thực sự bao gồm hai loại protein: casein, chiếm khoảng 80% protein sữa và whey, chiếm 20% còn lại. Khi sữa được biến thành pho...

Một trong những loại sữa Whey Protein chất lượng nhất mà bạn nhất định phải thử 1 lần trong đời khi đi tập Gym, đó là Dymatize Iso 100. Dymatize Iso 100 vì sao được ưa chuộng đến thế Bạn đang muốn cải thiện hình thể bằng cách đi tập Gym? Bạn muốn 1 loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ tốt nhất cho quá...

Whey Protein là 1 trong những thực phẩm bổ sung được xem là tốt nhất thế giới cho Gymer. Với thành phần tự nhiên, hàm lượng dinh dưỡng cao, khả năng tiêu hóa tốt, Whey Protein đã dần chứng minh được vai trò quan trọng, không thể thiếu cho gymer Whey Protein là gì? Whey là 1 sản phẩm phụ tách...

Thể hình là một lĩnh vực rất rộng. Khi mới bắt đầu, chắc chắn bạn sẽ có nhiều thắc mắc xung quanh việc tập gym. Từ chế độ ăn đến cách sắp xếp bài tập hay làm sao để tối ưu hóa hiệu quả tăng cơ. Chuẩn bị cho mình đầy đủ kiến thức giúp quá trình tập của bạn trở nên dễ dàng hơn. Bài viết này sẽ...

Làm thế nào để có một đôi tay cơ bắp, chắc khỏe cuồn cuộn. Các bạn hãy khám phá bí mật được bật mí trong bài viết về các bài tập tay với tạ đơn ngay dưới đây của chúng tôi nhé. Các bài tập tay với tạ đơn Bài tập Dumbbell Bicep Curl. Đây là bài tập tay với tạ đơn rất đơn giản bạn có thể thực hiện...

Whey Isolate là dòng Whey chiếm thị phần khá lớn và được nhiều người sử dụng vào nhiều mục đích khác nhau. Vậy loại Whey này có thích hợp với người gầy hay không? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc nhé! Nguồn dưỡng chất tinh khiết đến từng scoop của Whey Isolate Nếu bạn cần một loại Whey...

BCAA là loại thực phẩm bổ sung thường được các PT khuyên dùng. Tuy nhiên bạn cần hiểu tác dụng của BCAA ra sao đối với cơ thể để quản lý cơ thể hiệu quả nhất. Đôi nét về BCAA Axit amin đóng vai trò quan trọng trong quá trình cấu tạo nên protein - Nguồn dinh dưỡng chính của các nhóm cơ. Giá trị...